najlepsze na

słyszał ktoś o lekarzu... nie wszystk można wyleczyć ziołami/minerałami/.... pazur kocura i seler najlepsze są na impotencje... porniole tez mnie rozbawiły...

Witam.Mam taki problem.W przeciągu roku udało mi się schudnąc 18 kg (właściwie to 9 miesięcy) .Najlepsze efekty dała praca na budowie oraz jedzenie ryżu z chudym twarogiem i rolki.Ale teraz zbliża się zima.chciałbym schudnąc jeszcze troszkę ale będzie to problem ze względu na małą ilośc ruchu.Jeśli chodzi o sam trening to nie problem bo trochę [...]

[...] jest kluczem do osiągnięcia fizycznej doskonałości. Normy żywieniowe opracowane dla pokrycia zapotrzebowania przeciętnego Kowalskiego nie są tym, co na dłuższą metę będzie najlepsze dla Ciebie. WIĘCEJ BIAŁKA! W żadnym innym sporcie zasada „im więcej tym lepiej" w stosunku do białka nie jest bardziej oczywista niż w kulturystyce. Jasne jest, że [...]

[...] czyli 205zł, o 10mg się nie pytałem, zapytałem także o cenę Acnenorminu wyniosła: 20mg - 199,19zł i powiedzieli, że z tego mi opuszcza 10zł 10mg - 145,41zł - w szóstej (najlepsze na koniec zapytałem (chyba też trafiłem na szefową) o ceny były takie same ja w 5 aptece, i jak usłyszała że tamci mi opuszczą 15zł, to ona nie mogła być [...]

on pomylil tylko "MC" z "Wioslowaniem" i chcial nam wytlumaczyc ze to cwiczenie to najlepsze na prostowniki pozdrawiam

witam wszystkich i zwracam sie z pytaniem dotyczacym suplementow z USA. Mianowicie mam mozliwosc sprowadzenia sobie takowych z USA ale niewiem ktore warto i ktore sa najlepsze??? nastepne pytani brzmi ile moze kosztowac paczka z USA ok 5kg, nastepne co sadzicie o polaczeniu CLOUT i XPAND?? i wogule o tych supelmentach??? dzieki pozdrawiem i sogi [...]

[...] znowu nie zawiedli / INTERIA.PL Wspaniali kibice jeździli za ukochaną reprezentacją po całej Europie. Byli w dalekim Baku, pięknie kibicowali w Wiedniu i w Cardiff. Jednak najlepsze wrażenie zrobili na mnie fani, którzy pojawili się w środę na Old Trafford. Około 7000 gardeł zagrzewało piłkarzy do gry, próbując przez 90 minut przekrzyczeć [...]

ja jadam nie mając wyliczonego btw i moim zdaniem to najlepsze....a co do wyliczeń to już w głowie....nie trudno odmierzyć 100gram twarogu jak są pakowane po 200gram albo ryże w saszetkach , jedno jajko warzy ~ok 60gram...łyżeczka oliwy 5gram, na kefirach pisze ile czego ma, bułki i chleb to tak na czuja ;)

"Im bardziej dojrzałe tym większy mają indeks glikemiczny, nikt nie każe jeść zgniłych ale takie z brązowymi kropkami, bardzo miękkie. Jednak nie są najlepsze ze względu na tą nieszczęsną fruktozę - 6g/100g, reszta cukrów to glukoza i maltoza a ten IG też nie jest za wysoki ok 60-70 " Charon to napisal gdzies kiedys w dzywianiu a on sie [...]

[...] skóry 3. czy sa mocna najlepiej podwójne szwy. 4. No najwazniejsze miejscasz najbardziej narażone to jakie.... a w miejscu gdzie są "uszy". Najlepiej jak będa 4 szt reszta odpada bo im mniejsza ilość tym większe obciążenie na kazdy. mozne grube i pare razy szyte. Wypełnienie najlepiej cięte szmaty. Troche głupio brzmi ale to najlepsze.

Z profilu dedukuje ze masz juz jakis staz wiec radze cos takiego nie rob cwiczenia o kolano w domu po trenigu 2h bo to bezsens! Jak juz to jak rozdzielasz na 2 dni w tygodniu bica to raz rob sztanga i mlotkowy a raz sztanga i o kolano. To chyba najlepsze wyjscie. Podobnie sie z klata robi

[...] tylnim.. ale nie mam na niego kasy.. i kurde.. przy pedal kicku mi sie koło przesuwa.. i można sie łatwo na plery wywalić :(.. może jak w totka wygram to se kupie wszystko najlepsze :P ooo.. ide totka sprawdzić heheh :D pis and czis.. P.S robisz 270 na tylnim w miejscu w sensie.. 180/podskok/reszta ? czy bez oderwania opony od [...]

nom na 15 lat zakebioch z teg co widze klata i plecy najlepsze popracj nad lapa i barkami no i przedewszystkim lap mase !!!SOG!

Witam, chciałem zacząć stosować trening holistyczny na poziomie jednego ćwiczenia. Jednak jako że to ma być ćwiczenie podstawowe - złożone, czyli te pierwsze z planu to po ostaniej fazie (wykańczającej) nie będe miał sił na pozostałe ćwiczenia... jak mam to robić? i jaki rodzaj holistycznego przynosi najlepsze efekty? z góry thnx

[...] tym bardziej zza karku (wiadomo cwiczenie kontuzjogenne). Planuje zastosowac taki trening: barki nogi klata tric plecy bic Wiem ze robilem plecy z nogami i ze to nie jest najlepsze polaczenie:] ale koniecznie chcialem bica po barkach robic a klate z tricem. W nastepnym planie bic bedzie po klacie a tric po barkach. Ale to jeszcze sporo czasu. [...]

[...] mi cos farmazonem podlatuje .. generalnie ja umiem judo troszke i jakos instynkt mi idzie w tym kierunku kiedy mam jakies zagrozenie tz daze do rzutów,trzymania nie lubie i slabo umiem te uderzane . to chyba bjj bedzie dla mnbie najlepsze? a wawie to na racławiciej lub na awf to zawsze prowadzo okinski ?bo on chyba jest dobrym trenerem, :) pozdro

Dziwia mnie wiec w dziale TRENING proponowane przez "znawcow" rozbudowane plany, ktore wogole nie dzialaja na zwyklych ludzi. Ta, a najlepsze jest stwierdzenie "treningi powinno sie zmieniac co 6-10tyg. bo miesień sie przyzwyczaja do cwiczen"

Witam, najlepsze na łydki i uda to przejechac 2800km rowerem tak zrobił mój starszy brat to dopiero trasa. Sam nie wyobrażam se takiego dystansu ale mu sie udało, za rok planuje wyprawe dookola NOWEJ ZELANDII może i ja sie skusze, jesli chcecie zobaczy fotki z wyprawy: www.biskupiec.com.pl/miasto/index.php?id=norge,

Dzięki Tyka. Mam jeszcze 2 pytania : W jaki sposób można sobie utrudnić pompki w staniu na rękach, bo trochę dużo ich już robię ? Jakie ćwiczenia są najlepsze na bicepsy ?( wiem tylko, że podciąganie podchwytem, ale z doborem ilości serii mam już problem )

Hehe ... najlepsze jest to, ze jak wracalem do domu to wydawalo mi sie, ze wszystko pamietam, ale jak patrze na te zdjecia z Kanarem to chyba jednak nie oraz, dziekuje za uznanie w kwestii formy, oraz za zaproszenie mnie na ten przemily wieczor